Массаж для похудения

29 марта 2015
article12188.jpg

Многие женщины страдают проблемой лишнего веса. И мало кто знает, как правильно от него избавиться. Одни сидят на диетах, другие просто голодают, кто-то же изнуряет себя походами в спортивный зал. Но одним из действенных методов является массаж. В любой процедуре важна система, чтобы добиться желаемого результата.

Как действует массаж?

Эта процедура несет не только лечебный характер, но и является приятной процедурой. В основном проводится специалистами в салонах. В процессе массажа ускоряется кровообращение и ускоряется процесс метаболизма, который помогает жиру отлаживаться в нужных местах. Но одним массажем нельзя сбросить вес, обязательно нужны физические нагрузки. Но не у каждого есть средства для посещения дорогостоящих салонов красоты, поэтому такой массаж можно делать и в домашних условиях при помощи масла и растираний, а в отдельных случаях жесткой щетки.

Противопоказания

  • Кормящим.
  • Беременным.
  • Если у вас высокое давление, нарушено кровообращение.
  • Нельзя проводить подобные процедуры при повреждениях кожи.
  • При аллергических реакциях.
  • Варикозе.
  • В области бородавок не делать растирания.

Техники массажа

Существует много техник массажа, вы можете выбрать ту, которая подходит вам больше всего. Скульптурный массаж. Вам понадобится жесткая щетка, массажная варежка.

 

  • Принять теплый душ, что поможет разогреть мышцы. Затем нанести на проблемные зоны крем и продолжить разогревать мышцы.
  • Разотрите тело до слабого покраснения.
  • Начните растирания кожи на проблемных зонах.
  • Продолжайте делать эти же движения сильнее, но не до синяков.
  • Воспользуйтесь щеткой или варежкой для последующих растираний.

 

Водный массаж

 

Проводится в ванной, в отличии от ультразвуковой кавитации. Если у вас есть специальная насадка, можете ей воспользоваться, а если нет, то просто сделайте напор сильнее и приступайте к процедурам.

 

  • Направьте струю воды на проблемную зону и начните делать круговые движения.
  • Продолжайте делать круговые движения, меняя температуру воды. Закончить процедуру общим душем, а после растираниями полотенцем. Массаж щипанием. Этот массаж помогает справиться с целлюлитом, улучшает поверхность кожи. Эта процедура проводится после ванны или душа:
  • Разотрите кожу полотенцем до розового цвета, нанесите на проблемные места масло или крем и растирайте круговыми движениями.
  • После этого начните пощипывать кожу, но не до боли и синяков.
  • После процедуры погладить кожу руками.

 

Еще большой популярностью пользуется ультразвуковая кавитация цена которой в салоне salon-respect.ru вполне доступная.


Помогает ли Массаж Похудеть? Как Похудеть с Помощью Массажа? Говорит ЭКСПЕРТ

Похожие статьи:

БиблиотекаМолчи, собака!

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Поиск Яндекс
Популярные