Растительные целебные средства были использованы на протяжении тысяч лет и существует бесчисленное множество травяных добавок на рынке. Некоторые травяные добавки являются особенно полезными! Их ключевые соединения приходят к нам в тех формах, которые организм может эффективно использовать. Так, если вы ищете способы улучшить свое здоровье и общее благополучие, вот некоторые конкретные примеры растений, которые вы должны включить в свой рацион!
Чеснок
Чеснок известен своей эффективностью в плане предотвращения и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые соединения, найденные в чесноке, способны предотвратить слипание клеток крови, а также могут привести к снижению уровня плохого холестерина! Ученые считают, что чеснок помочь в предотвращении различных форм рака. При простуде надо обязательно есть чеснок, так он является природным антибиотиком! Если вы не любите есть свежий чеснок, то можно приобрести его в виде сухого порошка или капсул. Он поставляется в удобных капсулах и сохраняет все преимущества для здоровья.
Корица
Корица является особенно мощным антиоксидантом! Ее антиоксидантный потенциал очень высок по сравнению с большинством других продуктов питания. Прием корицы это:
-
Снижение уровня ХЛПНП;
-
Снижение боли в суставах;
-
Снижение менструальной боли;
-
Повышение выработки прогестерона и тестостерона;
-
Противовирусные и антибактериальные свойства
Более того, корица также может быть использован в качестве средства для улучшения утилизации глюкозы. Она дает повышение чувствительности к инсулину, а следовательно вызывает улучшение способности организма усваивать углеводы.
Экстракт зеленого чая
Экстракт зеленого чая, как правило, выпускают в форме капсул или раствора. Он активно используется в качестве натурального средства для потери веса. Он содержит фитонутриент ECGC, который увеличивает скорость обмена веществ в организме, а также способствует мобилизации жирных кислот! Экстракт зеленого чая и заварной чай имеют следующие преимущества для здоровья:
-
Снижение LDL (плохой) и увеличение HDL (хороший) уровней холестерина;
-
Сокращение и профилактика воспалений;
-
Мощный антиоксидант;
-
Противовирусные и антибактериальные свойства;
-
Укрепляет зубы
Экстракт зеленого чая также содержит полифенолы, которые помогают держать уровень сахара в крови стабильным, снижая вероятность развития диабета, а также создают предпосылки для снижения веса. Пейте только заварной чай, а не в бутылках с сахаром.
Куркума
Эта специя содержит соединение, известное как куркумин (оно также доступно в форме пищевой добавки в капсулах). Куркумин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Куркумин помогает вам предотвращать болезни, действует как противовоспалительное средство и может быть использованы для облегчения болей в суставах при артрите. Куркума эффективна для облегчения расстройства желудка или изжоги. Куркума может похвастаться следующими преимущества для здоровья:
Куркума также может быть использована, чтобы успокоить раздраженную кожу и даже ради уменьшения зуда и воспаления, вызванного экземой.
Об авторе
Автор этой статьи Павел Петров пишет про спортивное питание и витамины на сайте Железный Блог. Посещайте его сайт, чтобы быть в курсе относительно текущих тенденций в здоровье и фитнесе. Он делится своим опытом и советами, в том числе касаемо потребления витаминных добавок и спортивного питания, чтобы помочь читателям блога вести здоровый образ жизни!
Польза удобрения для комнатных растений
Похожие статьи:
Библиотека → Молчи, собака!
